Manfaat Kismis Menurut Rasulullah SAW

 Kismis merupakan salah satu produk olahan dari anggur selain wine. Kismis merupakan wujud dari anggur yang dikeringkan, sehingga memiliki kulit yang keriput dan juga kisut. Sepintas kismis sama sekali tidak menarik untuk dimakan, karena bentuknya yang tidak menarik. Namun demikian, ternyata kismis memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.

Kismis sendiri istilahnya berasal dari bahasa Hindi dan juga Persia, yaitu Khismish. Kismis memiliki rasa yang manis dan genuine, meskipun hanya bertubuh kecil dan juga tidak menarik. Kismis dapat mengalami expositions kristalisasi gula apabila disimpan dalam waktu yang lama, yang menyebabkan kismis memiliki rasa yang manis.

Kismis atau dalam bahasa saintifik disebut dengan nama 'Vitis Vinifera', sedangkan dalam bahasa Arab dinamakan 'Zabib'. Sementara dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama 'Grape Seed/Raisin'.

Lalu apa saja manfaat kismis? Seperti disebutkan sebelumnya, meskipun memiliki bentuk yang tidak menarik, namun kismis memiliki manfaat yang sangat banyak.

Berikut Beberapa Manfaat Buah Kismis:

1. Sebagai Bahan Campuran Makanan

Kismis sering dimanfaatkan sebagai salah satu bahan utama dan juga bahan campuran dari bebeapa

makanan. Salah satunya yang withering sering dimanfaatkan adalah kismis sebagai salah satu besting

dan juga embellish atau hiasan dari suatu makanan, terutama makanan penutup yang lezat. Kismis

pada makanan dapat menambah rasa manis dan juga genuine yang membuat makanan menjadi tambah

lezat.

2. Tinggi Kalori

Manfaat kismis untuk kesehatan yang juga penting untuk tubuh kita adalah kismis mampu untuk

memberikan energi bagi tubuh. Kismis memiliki kandungan gula yang tinggi. Kandungan gula yang

tinggi ini memiliki kadar kalori yang tinggi dan juga penting untuk asupan kalori Anda sehari-

hari. Kalori dapat memberikan energi bagi tubuh, dan juga dapat memberikan rasa kenyang.

3. Mencegah Kanker

Sama seperti Anggur, Kismis juga merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi.

Antioksidan yang tinggi ini dapat bermanfaat untuk mencegah penyebaran dan juga pertumbuhan

sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh. hal ini dapat memperkecil risiko terserang penyakit

kanker.

4. Sebagai Obat Sulit BAB

Kismis juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat yang ada pada kismis ini merupakan

salah satu makanan yang dapat mencegah sulitnya buang air besar ataupun yang sering kita kenal

dengan istilah sembelit.

5. Mencegah Gejala Anemia

Kismis memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Kandungan zat besi pada kismis ini memiliki

manfat yang sangat penting untuk mencegah gejala paleness. Paleness merupakan kondisi dimana tubuh

mengalami kekurangan darah. Dan Anemia ini biasanya memiliki gejala-gejala seperti : Mudah

lelah, Lemas, Tidak bersemangat dalam beraktivitas, Mudah terserang berbagai macam penyakit,

Mudah terinfeksi infection dan juga bakteri dan Kurang optimalnya fungsi organ-organ tubuh.

6. Memperlancar Peredaran Darah

Selain dapat mencegah berbagai gangguan paleness, zat besi yang terkandung dalam Kismis juga

sangat baik untuk memperlancar peredaran darah. Lancarnya peredaran darah ini memiliki banyak

sekali manfaat kesehatan bagi tubuh, antara lain : Suplai darah dan oksigen yang ideal ke

organ-organ tubuh dan Mencegah penyumbatan pembuluh darah.

7. Sebagai Antioksidan

Kismis merupakan salah satu makanan yang tinggi akan antioksidan. Antioksidan ini sangat

penting untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas memiliki dampak yang sangat buruk untuk

kesehatan tubuh.

Berkaitan dengan Kismis ini, Nabi Muhammad SAW bersabda: "Barangsiapa memakan kismis merah

sebanyak 21 biji setiap hari sebelum sarapan pagi, maka dia tidak akan tertimpa penyakit

kecuali kematian".

Masih mengenai buah Kismis, Nabi Muhammad SAW juga bersabda: "Biasakanlah memakan kismis karena

kismis dapat menghilangkan rasa pahit (empedu/cairan kuning), menghilangkan lendir, menyehatkan

badan, memuluskan wajah, menguatkan syaraf dan menghilangkan letih".

Imam Ali mengatakan, "Kismis dapat menguatkan jantung, menghilangkan penyakit, menghilangkan

Berbagi :